保持健康

在过去的一年中,生活非常忙碌,因此我们的日子准时紧张。我想给自己&Abisaac在后面拍了拍。我知道这听起来很自私,但这根本不是故意的。我的目的是分享我们的故事,并鼓励其他人加入我们,共同创造成功。
八月份,我买了第一台 沙滩运动计划。我选择了21天修复。你们中有些人可能以前听说过该程序,而其他人可能是您第一次 ’重新听到它或任何Beachbody计划。我说服了Abisaac和我一起参与这项运动计划。我觉得我需要一个合作伙伴来保持我的进度以跟随该计划。我还感到,作为两个聪明,精力充沛且可爱的小女孩的父母,我们可以在一起度过更多的时间,并在生活中锻炼身体。 Beachbody计划在我们自己的家中舒适地覆盖了这两个方面,因此在我看来,这似乎是双赢的局面。谁能说他们不’是否需要运动和与亲人在一起的时间更多?
自8月以来,我们已经完成了多个其他的泳滩项目,并且都取得了巨大的成功。 Let’s start with the 21天修复程序。该程序基于以下想法:习惯需要21天。我承认,起初我不确定这一说法。我现在可以告诉你,我完全同意这一说法。 21天的修复是由培训师Autumn Calabrese创建的程序。
现在您可能想知道这与无麸质埃德蒙顿有什么关系。当我第一次研究21天修复计划和膳食计划时,我非常小心,以确保可以遵循这个膳食计划,同时保持无麸质饮食。我很高兴地说这很容易,因为我读的越多,我就越了解有关份量和均衡饮食的知识。
同样,我们都知道,有些公司选择在无麸质食品中添加更多的糖和脂肪,以增加风味并补偿产品中缺乏麸质。作为消费者,我不要多余的糖&脂肪。作为一名服用胰岛素的1型糖尿病患者,我不想服用更多的胰岛素来支付我要吃的东西。我也喜欢(轻描淡写)保持更好的血糖控制&控制。好吧,我很高兴和自豪地说,自从我们开始沙滩装之旅以来,我们不仅使我们的腰围失去了英寸,体重也减轻了磅,而且我看到了比以往更好的血糖控制。我认为所有这些事情都归功于我们家庭注重清洁饮食和日常锻炼。如果您有兴趣了解更多信息或对Beachbody提供的任何程序有疑问,请直接与我联系 [email protected].
“纪律只是在您现在想要的和最想要的之间进行选择”
“It’是阻止大多数人的开始”。这是我今天听到的一句话,希望与所有无麸质埃德蒙顿读者分享。

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