无麸质,健康和容易的鲑鱼食谱

我承认我还没有尝试过这个,虽然真的在这篇文章上涨时,我将拥有。它只是引起了我的注意,看起来如此超级简单和美味,肯定是为了“列表”。你知道我在谈论每个人,列表!该清单是,从各种奇怪的地方(网站,朋友,家庭,书籍,杂志等累积的食谱是繁殖的食谱,并且你们所有的意图制作新的食谱,但你知道有时候o'大脑只是普遍忘记。

来吧,我知道我不是那些做到这一点的唯一一个!我们都这样做。伟大的意图可以追踪OL'忠实的食谱,通过一遍又一遍地充满美味的美味和胃。好吧,我计划尝试这个,希望通过在我将这个月份写入这个月份贴到麸质埃德蒙顿博客之前,也许我将能够说(或者至少知道)我'做了这一点。

烤三文鱼用托斯卡纳白豆
用剩余的豆类服务2

原料烤三文鱼:
2汤匙橄榄油
1 TBSP Dijon Mustard
1汤匙新鲜柠檬汁盐和胡椒
2件鲑鱼片,皮肤(每次5盎司)

托斯卡纳白豆:
1茶匙橄榄油
½中洋葱,切碎
2丁香大蒜,切碎
2茶匙新鲜百里香叶,或½ tsp dried thyme
1罐(15盎司)白豆,排水和冲洗(储备¼ cup liquid)
在果汁中1杯切割的西红柿
¼杯子冰钠鸡汤
盐和胡椒粉调味

指示1.预热烤箱到400f。在小碗,搅拌油,芥末,柠檬汁,盐和胡椒。
2.将三文鱼片,皮肤侧面放在8英寸的方形烤盘中。匙子芥末釉在鱼。烘烤8分钟或直到用叉子刺穿鲑鱼并剥落。
3.同时,制备豆类:在中低热中的大平底锅中的温暖油。加入洋葱和厨师5分钟,经常搅拌。添加大蒜和百里香;煮1分钟,搅拌。添加豆类和保留的液体,西红柿,肉汤和盐和胡椒。将热量增加到高并带到煨。减少热量并煮5分钟,以便口味混合。如果需要,在额外的肉汤中搅拌至所需的一致性。

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评论

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