不含麸质,健康又容易的三文鱼食谱

我承认我还没有尝试过,尽管实际上到这篇文章发表的时候也许我会尝试的。它只是引起了我的注意,看起来超级简单又好吃,以至于它肯定进入了“列表”。你知道我在谈论每个人,清单!列表是您在各种各样的地方(网站,朋友,家人,书籍,杂志等)积累的越来越多的食谱,并且您都打算制作新的食谱,但是您知道有时大脑只是简单地忘记了。

来吧,我知道我不是唯一一个这样做的人!我们都做。忠诚的食谱一遍又一遍地记录着好主意,这些食谱充实了我们的心灵和胃口。好吧,我确实计划尝试这一方法,并希望通过在将其设置为发布到无麸质埃德蒙顿博客之前的一个月编写该内容,也许我也许可以说(或至少知道)我我做了这个。

烤三文鱼配托斯卡纳白豆
服务2用剩豆

配料烤三文鱼:
2汤匙橄榄油
1汤匙第戎芥末
1汤匙新鲜柠檬汁盐和胡椒粉
2片鲑鱼片,带皮(每个5盎司)

托斯卡纳白豆:
1茶匙橄榄油
½中洋葱,切碎
2瓣大蒜,切碎
2茶匙新鲜百里香叶,或½ tsp dried thyme
1罐(15盎司)白豆,沥干并冲洗(备用)¼ cup liquid)
1杯番茄丁切成丁
¼杯减钠鸡汤
盐和胡椒粉调味

使用说明1.将烤箱预热至400F。在小碗中搅拌油,芥末,柠檬汁,盐和胡椒粉。
2.将鲑鱼片的一面朝下放在8英寸见方的烤盘中。汤匙芥末在鱼上釉。烘烤8分钟或直到鲑鱼煮熟并用叉子刺穿时成薄片。
3.同时,准备豆类:在大锅中用中低火加热油。加入洋葱并煮5分钟,经常搅拌。加入大蒜和百里香;煮1分钟,搅拌。加入豆类和储备的液体,西红柿,高汤,盐和胡椒粉。将热量增加至高温并煮沸。减少热量,小火煮5分钟,使风味融合在一起。如果需要,再加入其他肉汤稀释至所需的稠度。

不含麸质的埃德蒙顿-腹泻指南和艾伯塔省埃德蒙顿无麸质信息资源

评论

  1. 你知道我'我在谈论所有人,名单!清单是 便宜的伟哥 您从各种各样的地方(网站,朋友,家人,书籍,杂志等)积累的食谱越来越多,并且您都有意制作新的食谱,但是您知道有时'大脑只是简单地忘记了。

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