无麸质食谱:图蒂果香米饭沙拉

以下是第三个也是最后一个食谱 Riceinfo.com.

配料:
  • 3杯糙米饭
  • 3/4杯蔓越莓干
  • 1切碎的芒果
  • 3/4杯切碎的山核桃,烤*
  • 3/4茶匙黑胡椒粉
  • 1/2杯覆盆子油醋汁
  • 1/4杯加两汤匙切碎的欧芹,切成薄片
方向:

在大碗中,将大米,蔓越莓,芒果,山核桃,胡椒,香醋和1/4杯欧芹混合在一起。好好折腾。装饰剩余的香菜。

制作4份。

营养信息:
每份食物可提供302卡路里,4克蛋白质,10克脂肪,50克碳水化合物,5克膳食纤维,0毫克胆固醇和281毫克钠。

资源 http://www.riceinfo.com/

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评论

  1. 您好Abisaac,很高兴看到您的博客进展顺利。很棒的食谱...对于春天的天气来说,这看起来很简单而且很完美。祝好运。

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  2. 你好,


    我们碰到了您的博客,我们非常喜欢它-很棒的食谱YUM YUM。
    我们想将其添加到Petitchef.com。

    如果您可以将您的博客添加到Petitchef中,以便我们的用户能够像我们一样,我们将非常高兴。
    享受你的食谱。

    Petitchef是基于法国的烹饪食谱门户网站。已有数百个博客成为会员
    并从他们在Petitchef.com上的曝光中受益。

    To add your site to the Petitchef family you can use http://en.petitchef.com/?obj=front&action=site_ajout_form or just go to Petitchef.com and click 上 "Add your site"

    最好的祝福,

    文森特
    petitchef.com

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  3. 真好吃昨晚尝试过这个食谱,我的孩子们喜欢它。
    非常感谢!

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